ココナッツオイルの効果・効能が知りたい!|女性に嬉しい美情報☆

ココナッツオイルの効果・効能が知りたい!|女性に嬉しい美情報☆

最近美容と健康に良いということで注目されているココナッツオイルですが、一体どのような効果があるのでしょうか。
まず、ココナッツオイルにはラウリン酸と呼ばれる脂肪酸が多く含まれています。
そしてこのラウリン酸が、人の体にとてもいい効果をもたらすのですね。
具体的には、まず有名なのがダイエット効果です。
ラウリン酸には代謝をアップさせる働きがあるので、ココナッツオイルを飲んで運動すると、通常より効果的に脂肪を落とすことができます。
また、コレステロール値を下げたり、免疫力を上げる働きも持っています。
高血圧予防、風邪予防にも役立つということですね。
それから、女性にとってはうれしい抗酸化作用もとても強く、細胞の若返りによるアンチエイジング効果も期待できます。
ここまでは直接体内に取り入れる、食べものとしての使い方になりますが、美容オイルとして体や顔に塗るのもお勧めです。
オイル美容を取り入れている方は多いですが、化粧水をつけた後、ふたの代わりとしてココナッツオイルを塗るのです。
保湿力が高いので、乾燥肌の方にはうってつけの保湿剤となります。
また、ヘアオイルとして髪につけるのもおすすめです。
ツバキオイルとかあんず油などがヘアオイルとしては有名ですが、これと同じ使い方で、頭皮マッサージのときに使うと頭皮のクレンジングができますし、ワックス代わりに毛先につけるとすごくまとまります。
注意点としては、たくさんつけるとベタベタになってしまうので気をつけましょう。
ほんの数滴で十分な効果を発揮してくれます。

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