蛯原友里のダイエット方法必読!※酵素の効き目とは?美しいカラダに。

蛯原友里のダイエット方法必読!※酵素の効き目とは?美しいカラダに。

蛯原友里さんのスリーサイズですが、バストは82、ウエストは58、ヒップは83と誰もが憧れるスリーサイズとなっています。そんな蛯原友里さんもダイエットをされていました。そのダイエット方法ですが、食べたい時は食べていて、その分翌日の食事を工夫していたり、食べ方を工夫することで体型を維持されているそうです。また、寝る前にはハーブティーでリラックスもされているようです。さらに、食後の飲み物はジュースなどではなく、必ずお茶を選ばれているとのことです。また、食べ過ぎてしまったときなどは、脂肪を分解してくれるようなプーアル茶と飲まれているとのことです。このように日頃から食生活にとても気をつけることが、蛯原友里さんのダイエット方法のようです。決して無理をされないダイエット方法なので、痩せすぎない健康的なスリーサイズを維持することができているのです。さらに、普段からトマトが美容にいいこともありよく食べておられるようです。また、朝にはできるだけ多くのフルーツを食べたおられるようです。また、普段の食事には酵素を重視されているとのことです。朝は、フルーツと必ずヨーグルトも食べるとのことです。また、朝のフルーツは自分でジュースにされることも多いようです。癖のあるような野菜も、ジュースにすることで簡単に飲むことができるようです。さらに、野菜の残りかすなども、捨てないでハンバーグに入れるなどいろいろと工夫をされているようです。

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